ＥＦＴとは

顔周りのツボにタッピングをすることにより、
感情を解放していく
大変効果の高い、即効性のあるエネルギー心理療法です！

ＥＦＴ（感情開放テクニック）とは、体のエネルギー（日本や中国でいう「気」）を
タッピングにしながら整える事ことによって、
感情的な苦痛やストレス又それに伴う身体的症状を解消するテクニックです

あらゆるネガティブな感情の原因は、
体のエネルギーシステムのバランスの乱れからきます。

感情的な記憶に意識を向け言葉に出しながら、東洋医学の経絡という８つのツボを
指先で軽くタッピングすることにより、身体の中に滞っていたネガティブな感情を解放します。

セッションでは、始めカウンセリングにより手放すべき感情を探しだします。
お話しをすることにより、客観的に自分を見つめなおす作業の中から先ず思考を整えます。
その後、『変わりたい』『こうなりたい』等心が向かいたい方向をイメージし、
ＥＦＴの動作に入ります。
ネガティブな記憶の中からそこに粘着している
感情をはがし、心の自由を取り戻します。

ＥＦＴセラピーは、その効果を信じているいないにかかわらず、有効に作用していきます。

感情のコントロール、アンガーマネジメントについて

最近よく

『自分の感情をコントロールできない』

と言う言葉を聞きます。たしかに、怒りや悲しみをコントロールできれば楽に生きられそうですね。

でも、実際に怒りも悲しみも寂しさも自分の中から湧き出てきます。

EFTは、それを持っている自分をそのまま認めてあげる事が前提になっています。