私が所属している、セルフケア協会のブログの中から、
『あがり症を克服してい方へ』

を紹介します。
私も以前は、人前が苦手！人前に立つと緊張してしまう『あがり症』でした。
それも、自分の中で安心感を感じているところでは、全く大丈夫なのに、ここぞ！という時に、まるで『あがり症』スイッチが入ったように緊張し、頭が真っ白になってしまうのです。
そんな自分でもよくわからなかった反応も、解決するには、心と身体のメカニズムを知る事が最初の鍵です！
ここでは、ご自身が『あがり症』を乗り越えて、今では、人前に立ちメッセンジャーとして活躍している、神田よしこさんが、わかりやすく解説してくださっています。
あがり症、緊張されやすい方、人前で話し予定がある方など…
ぜひご覧ください。
https://www.bing.com/ck/a?!&&p=1badbbd47d949ad8JmltdHM9MTY2OTE2MTYwMCZpZ3VpZD0zMThkYjdhNi1mOTRkLTY2YzYtMjkzMC1hNzkyZjhkYzY3ZmYmaW5zaWQ9NTE2Mg&ptn=3&hsh=3&fclid=318db7a6-f94d-66c6-2930-a792f8dc67ff&psq=%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%95%e3%82%b1%e3%82%a2%e5%8d%94%e4%bc%9a%e3%80%80%e7%a5%9e%e7%94%b0%e3%82%88%e3%81%97%e3%81%93%e3%80%80%e3%81%82%e3%81%8c%e3%82%8a%e7%97%87&u=a1aHR0cHM6Ly9zZWxmY2FyZXlvdXJoZWFydC5vcmcvMjAyMi8xMS8xNy8lZTMlODElODIlZTMlODElOGMlZTMlODIlOGElZTclOTclODclZTMlODIlOTIlZTUlODUlOGIlZTYlOWMlOGQlZTMlODElOTclZTMlODElOWYlZTMlODElODQlZTYlOTYlYjklZTMlODElYjgv&ntb=1