私が所属している、セルフケア協会のブログの中から、
『あがり症を克服してい方へ』
を紹介します。
私も以前は、人前が苦手！人前に立つと緊張してしまう『あがり症』でした。
それも、自分の中で安心感を感じているところでは、全く大丈夫なのに、ここぞ！という時に、まるで『あがり症』スイッチが入ったように緊張し、頭が真っ白になってしまうのです。
そんな自分でもよくわからなかった反応も、解決するには、心と身体のメカニズムを知る事が最初の鍵です！
ここでは、ご自身が『あがり症』を乗り越えて、今では、人前に立ちメッセンジャーとして活躍している、神田よしこさんが、わかりやすく解説してくださっています。
あがり症、緊張されやすい方、人前で話し予定がある方など…
ぜひご覧ください。
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